Modalidade
Spinning
Spinning
Potência, Resistência e Superação
Na DNA Fit, o Spinning é muito mais que uma aula de bike – é um treino cardiovascular completo, que se adapta ao seu condicionamento físico e desafia seus limites, tanto físicos quanto mentais.
Realizado em uma bicicleta de Spinning exclusiva, projetada para alta performance, essa modalidade oferece um treino intenso e personalizado, garantindo resultados eficientes e motivadores.
Duração
60 minutos
Calorias
450 – 750 kcal
Intensidade
Médio
Os Pilares do Spinning:
✔ Físico – Melhora o condicionamento cardiorrespiratório, queima calorias e fortalece pernas e core, elevando seu desempenho a cada aula.
✔ Mental – A determinação é a chave para vencer os desafios do treino. O foco e a resistência mental são trabalhados a cada pedalada, ajudando você a superar seus limites.
Benefícios:
Alto gasto calórico (ideal para perda de gordura).
Melhora da capacidade cardiovascular e resistência muscular.
Treino adaptável (iniciantes e avançados podem ajustar a intensidade).
Liberação de endorfina – combate o estresse e aumenta a disposição.
Na DNA Fit, o Spinning é uma experiência energizante e transformadora. Venha desafiar seu corpo e sua mente em nossas aulas!
DNA Fit – Sua evolução não para!
(11) 3751-8283
(11) 97129-8283
Rua Edvard Carmilo, 683 – Jardim Celeste
