Modalidades
Muay Thai

Muay Thai
A arte marcial que fortalece Corpo e Mente!
Na ACADEMIA DNA FIT, o MUAY THAI é muito mais que uma luta – é um estilo de vida que transforma seu físico, sua disciplina e sua autoconfiança. Conhecido como a “arte das oito armas” (punhos, cotovelos, joelhos e canelas), essa modalidade queima calorias, define o corpo e libera o estresse de forma intensa e motivadora!
Duração
60 minutos
Calorias
600 – 900 kcal
Intensidade
Extremamente intensa
O que é Muay Thai?
O MUAY THAI é uma arte marcial tailandesa que combina:
🥊 Técnicas de golpes poderosos (socos, chutes, cotoveladas e joelhadas)
🥊 Trabalho de condicionamento físico (resistência, agilidade e força)
🥊 Defesa pessoal (autoconfiança e segurança)
Tudo isso em um treino dinâmico, que desafia seus limites e supera expectativas!
Como funciona as aulas?
✔ Aquecimento intenso (preparando o corpo para os movimentos)
✔ Aprendizado de técnicas (golpes, defesas e combinações)
✔ Treino em sacos de pancada e sparring leve (sempre com segurança)
✔ Exercícios de fortalecimento (para melhorar desempenho)
Benefícios do Muay Thai
💪 Queima até 800 calorias por aula
💪 Tonifica todos os músculos do corpo
💪 Melhora o condicionamento cardiovascular
💪 Aumenta a coordenação motora e os reflexos
💪 Reduz o estresse e aumenta a autoconfiança
💪 Ensina disciplina e foco mental
Para quem é?
O MUAY THAI é ideal para quem busca:
✔ Emagrecer com um treino dinâmico
✔ Ganhar força e resistência
✔ Aprender defesa pessoal
✔ Desafiar-se e superar limites
Não é necessário ter experiência – nossas aulas são adaptadas para todos os níveis, desde iniciantes até avançados!
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Na ACADEMIA DNA FIT, nossas aulas de MUAY THAI são ministradas por professores especializados, que garantem um treino seguro, eficiente e motivador. Prepare-se para suar, evoluir e descobrir uma nova versão de si mesmo!
📍 Agende sua aula experimental e sinta a energia do MUAY THAI!
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DICA DNA FIT: Combine o MUAY THAI com treinos funcionais para potencializar seus resultados!
