Muay Thai

A arte marcial que fortalece Corpo e Mente!

Na ACADEMIA DNA FIT, o MUAY THAI é muito mais que uma luta – é um estilo de vida que transforma seu físico, sua disciplina e sua autoconfiança. Conhecido como a “arte das oito armas” (punhos, cotovelos, joelhos e canelas), essa modalidade queima calorias, define o corpo e libera o estresse de forma intensa e motivadora!

Duração

60 minutos

Calorias

600 – 900 kcal

Intensidade

Extremamente intensa

O que é Muay Thai?

MUAY THAI é uma arte marcial tailandesa que combina:
🥊 Técnicas de golpes poderosos (socos, chutes, cotoveladas e joelhadas)
🥊 Trabalho de condicionamento físico (resistência, agilidade e força)
🥊 Defesa pessoal (autoconfiança e segurança)

Tudo isso em um treino dinâmico, que desafia seus limites e supera expectativas!

Como funciona as aulas?

✔ Aquecimento intenso (preparando o corpo para os movimentos)
✔ Aprendizado de técnicas (golpes, defesas e combinações)
✔ Treino em sacos de pancada e sparring leve (sempre com segurança)
✔ Exercícios de fortalecimento (para melhorar desempenho)

Benefícios do Muay Thai

💪 Queima até 800 calorias por aula
💪 Tonifica todos os músculos do corpo
💪 Melhora o condicionamento cardiovascular
💪 Aumenta a coordenação motora e os reflexos
💪 Reduz o estresse e aumenta a autoconfiança
💪 Ensina disciplina e foco mental

Para quem é?

MUAY THAI é ideal para quem busca:
✔ Emagrecer com um treino dinâmico
✔ Ganhar força e resistência
✔ Aprender defesa pessoal
✔ Desafiar-se e superar limites

Não é necessário ter experiência – nossas aulas são adaptadas para todos os níveis, desde iniciantes até avançados!

Venha dançar com a gente

Na ACADEMIA DNA FIT, nossas aulas de MUAY THAI são ministradas por professores especializados, que garantem um treino seguro, eficiente e motivador. Prepare-se para suar, evoluir e descobrir uma nova versão de si mesmo!

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✨ Seu corpo forte, sua mente inquebrável – transforme-se com o MUAY THAI! ✨

DICA DNA FIT: Combine o MUAY THAI com treinos funcionais para potencializar seus resultados!