Modalidade
Jump
Jump
Divertido, dinâmico e super eficaz!
Na ACADEMIA DNA FIT, a aula de JUMP é a combinação perfeita entre diversão e resultados, realizada em um mini trampolim com coreografias animadas e músicas contagiantes!
O QUE É JUMP?
O JUMP é uma modalidade aeróbica que mistura saltos, movimentos coreografados e muita energia em cima de um mini trampolim. Comandada por um professor, a aula trabalha coordenação motora, condicionamento físico e fortalecimento muscular, tudo isso ao som de músicas que te fazem sair do ritmo!
Duração
60 minutos
Calorias
400 – 700 kcal
Intensidade
Alta
Como funciona?
✔ Coreografias divertidas (adaptadas para todos os níveis)
✔ Exercícios de impacto controlado (protegendo as articulações)
✔ Aulas dinâmicas e motivadoras (com músicas animadas)
✔ Trabalho intenso nos membros inferiores (pernas, glúteos e panturrilhas)
Benefícios do Jump
💥 FORTALECE os membros inferiores (quadríceps, ísquiostibiais, glúteos e panturrilhas)
💥 MELHORA o condicionamento cardiorrespiratório
💥 QUEIMA até 600 calorias por aula
💥 DEFINE pernas e glúteos
💥 REDUZ o estresse e aumenta a disposição
Para quem é?
O JUMP é ideal para quem busca:
✔ Um treino divertido e diferente
✔ Fortalecer as pernas e glúteos
✔ Melhorar o fôlego e a coordenação motora
✔ Queimar calorias de forma eficiente
Venha saltar para um novo você!
Na ACADEMIA DNA FIT, nossas aulas de JUMP são pura energia e diversão. Prepare-se para suar, sorrir e sentir seu corpo evoluir a cada pulo!
📍 Agende sua aula experimental e descubra por que o JUMP é uma das modalidades mais amadas da academia!
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✨ Pule alto, supere seus limites e transforme seu corpo com alegria! ✨
(11) 3751-8283
(11) 97129-8283
Rua Edvard Carmilo, 683 – Jardim Celeste
