Modalidade
Fit Dance
Fit Dance
Liberdade de movimento, qualidade de vida!
Na ACADEMIA DNA FIT, a aula de MOBILIDADE é o segredo para um corpo mais solto, ágil e livre de dores. Essa modalidade foi desenvolvida para melhorar sua amplitude de movimento, aliviar tensões e prevenir lesões, garantindo que você se mova com mais facilidade no dia a dia e nos treinos.
Duração
60 minutos
Calorias
100 – 200 kcal
Intensidade
Leve-Moderada
Como funciona?
Cada aula é um mix de estilos musicais (pop, funk, sertanejo, axé, latino e muito mais) com coreografias fáceis e contagiantes, desenvolvidas para todos os níveis. Não importa se você nunca dançou ou se já é expert – o FIT DANCE é inclusivo e adaptável, garantindo que todos se sintam à vontade.
Benefícios do Fit Dance
✔ Melhora o condicionamento físico (queima até 600 calorias por aula!)
✔ Trabalha coordenação motora e ritmo
✔ Reduz o estresse e aumenta a felicidade (liberação de endorfina garantida!)
✔ Fortalece músculos e melhora a postura
✔ Aumenta a autoestima e a confiança
Para quem é?
O FIT DANCE é para TODOS – jovens, adultos, iniciantes ou avançados. Não há limite de idade, nem necessidade de experiência. O único requisito é querer se mexer e se divertir!
Venha dançar com a gente
Na ACADEMIA DNA FIT, nossas aulas de FIT DANCE são pura energia e descontração. Traga seu humor, seu ritmo e prepare-se para dançar, suar e sorrir do início ao fim!
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✨ Seu corpo foi feito para se mover. Sua alma, para dançar!
(11) 3751-8283
(11) 97129-8283
Rua Edvard Carmilo, 683 – Jardim Celeste
