Tag: atividade física

10 razões para praticar exercícios físicos

De acordo com o personal trainer da academia KS, Sílvio Cezar Xavier, há pelo menos 10 razões para praticar exercícios: 1) Funciona mais que dieta quando o assunto é perda de peso, porque a atividade física promove aceleração do metabolismo, que consome calorias até em repouso; 2) Melhora a postura, pois, através de exercícios localizados, […]

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