Spinning

Spinning é um programa de treino cardiovascular que se adequa ao condicionamento físico de cada praticante e é feito sobre uma bicicleta de spinning, criada para oferecer treinamento intenso. A aula de spinning abrange 2 componentes principais: o mental e o físico. A forma mental de quem faz spinning é um fator importante, pois é ela que vai fazer com que o praticante consiga chegar até o fim da aula com pedaladas intensas sem desistir. Já a parte física tende a melhorar o desempenho a cada aula.

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