Muay Thai

Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas…os benefícios para o corpo e mente fazem o esforço valer a pena.

Como qualquer arte marcial, a queima de calorias é grande durante o treino, por isso o Muay Thai emagrece. Estima-se uma queima de em média 450 calorias por treino. Há sempre uma série de exercícios para fortalecer o abdome, então você ganha uma barriga sarada. Os chutes ajudam a afinar a cintura e ainda há melhoria do quadro cardiovascular.

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